每天一颗水煮蛋，会影响肝脏和血管？ 鸡蛋，我们都不陌生，它是人类最好的营养来源之一。说到鸡蛋，最健康方便的烹饪方式就是水煮了，水煮鸡蛋不仅简单而且营养的流失也更少！ 水煮蛋的好处 1养护肝脏 肝脏是...【详情】

立冬后吃10天它，顶得上补半年！为自己和家人，赶紧收好 立冬过后，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘。此时正是进补好时节，是养生的关键点，更有俗语说道：立冬会进补，来年能打虎！那么，如何进补，才能补到实处？...【详情】

立冬，喝了这碗汤！轻松补一冬，来年无病痛，在家就能做！ 按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。 “寒”是冬季气候变化的...【详情】

今日立冬，记好4件事，不然伤心伤脾又伤肺，太重要了，为家人收好！ 环境养生 环境养生每天定时分享安全绿色的家居养生常识及经验，提供给大家最实用的健康养生秘籍！ 立 冬 2022年立冬时间 11月7日...【详情】

老年人怎样吃更健康？ 膳食营养是保证老年人健康的基础。与年轻时相比，老年人身体机能有不少变化，如：合成代谢降低；肌肉量减少，骨骼的矿物质减少；消化酶、消化液分泌减少导致消化功能减退。广州市人民医院营...【详情】

怎样正确使用益生菌？ 宝宝出现腹泻、消化不良等问题时，医生常常会用益生菌一类的药物进行治疗。益生菌不同于一般的药品，使用方法不正确，就起不到相应的效果。 益生菌是指能够对宿主健康产生有益作用的活的微...【详情】

养老院与老人家属进行有效沟通对于老年人的照顾和护理至关重要。以下是养老院与老人家属进行有效沟通的一些建议： 1、建立联系：养老院应在老年人入住时与家属建立联系，了解老年人的身体状况、生活习惯、个性...【详情】

夏季如何正确防晒？ 【详情】

夏日运动后，如何正确补充水分？ 高温炎热，冰饮料成为不少人的喝水。尤其是在运动过后大汗淋漓，一瓶冷饮喝下去让人觉得畅快不少。不过近日，一名运动爱好者在打完篮球后拿起一瓶冰饮料一口气猛喝个底朝天，不料...【详情】

运动对癌症预防及治疗有哪些益处？ 生命在于运动，运动有益健康。那么，从防癌抗癌的角度来看，运动是如何维护我们健康的呢？ 北京市疾病预防控制中心提醒，身体活动若积极，患癌风险会降低。同许多慢性疾病一样...【详情】

高血压怎么管？不仅要单纯降压，全程管理是关键 目前，我国高血压患者人数高达2.45亿。为什么长时间吃药血压总是降不下来？高血压及其并发症应该怎么治疗？高血压药物怎么选？对此，中国心血管健康联盟副主席...【详情】

按摩手足耳治疗高血压 高血压是指动脉血压过高，临床表现为头痛、头晕、心悸、失眠、眼花、手脚麻木等。高血压在中医属“眩晕”“头痛”等范畴，与情志失调、饮食不节、内伤虚损等因素有关。 【详情】