早上空腹喝水，比不吃早饭危害还大？医生说出的答案，建议了解下 不管哪个年龄段的人，每天都应该补足水，因为人体缺水对身体产生的影响是比较大的，毕竟水分在体内的占比很多。 如果体内缺水，血液会变得浓稠，...【详情】

吃土豆、南瓜，不如吃它！明目护血管，远离三高、中风和便秘~ 要说冬春交替时节，大街上最诱人的一种香味，烤红薯必须拥有姓名，其实啊，红薯不仅闻起来像，营养价值也是非常高的。 世界卫生组织（WHO）经过...【详情】

如何科学护膝盖？ 64岁的路女士10年前患上了糖尿病，爱妻情深的丈夫一直陪着妻子锻炼“减糖”，每天坚持走路锻炼10公里。没想到10年后，两人的血糖维持得特别平稳，但膝盖却先出了问题。随着年龄增长，夫...【详情】

春天来了，如何科学动起来？ 俗话说，一年之计在于春。适当运动是恢复身体状态的良方，春天来了，如何科学运动？如何选择合适的运动强度？运动前后应注意什么？国家健康科普专家库专家、北京积水潭医院急诊科主任...【详情】

每天吃一个胜吃10个苹果！辅助降脂、降压、控血糖...很多人都想不到 在街坊们的菜篮子里，土豆是最常见的健康食品之一。素有“地下苹果”和“第二面包”的美誉的它热量较低，几乎不含脂肪。而关于土豆的食法...【详情】

用它泡水喝，安眠疏肝、清热利湿.....80岁身板硬朗、鹤发童颜 有这么一位老人，他： 78岁，还常常全国各地“飞来飞去”工作。 80岁，骑着自行车去居民社区，讲“粮食与健康”。他边讲边演示，一直站...【详情】

洛阳养老院的护理服务质量因不同养老院的规模、设施、人员素质和服务项目而异。总体来说，洛阳地区的养老院在护理服务质量方面具有一定的优势，具体表现在以下几个方面： 1、专门护理人员：洛阳养老院通常会雇...【详情】

如何才能预防中风？ 人们常说的卒中，也就是中风，主要有两种——出血性中风和缺血性中风。 出血性中风又叫脑出血，主要是因为年老或者多年的高血压造成血管壁损伤，突然或者急剧升高的血压使通往脑部的血管破裂...【详情】

突发心梗应牢记哪两个“120”？ 随着冬季来临，体感温差增大，心梗的发生率也有所增加。对于50岁以上、患高血压及有抽烟史的男性朋友，要尤其注意心梗发作。专家提示，一旦出现胸痛、胸闷症状时，应牢记两个...【详情】

春节后如何调整饮食？ 过年期间大鱼大肉吃多了，难免会让人感到不适。春节假期结束后，肠胃也需要适当调整，慢慢恢复到正常生活状态。那么春节后的饮食应该如何调整呢？ 绿色蔬菜补充膳食纤维 节日期间容易暴饮...【详情】

每日健康问答|新年为健康助力，如何进行脏腑保养？ 新的一年，大家在总结上一年的收获，畅想未来理想生活时，有没有想过，为了让我们好好地生活，身上的器官有多努力？让我们为“值守”一年的五脏六腑做个“保养...【详情】

冬日晒太阳有哪些讲究？ 中医认为，阳气就好比人体的卫士，阳气充足就可以抵御外邪入侵。 冬阳一寸值千金，要想在冬日预防疾病增加免疫力，最简单方便的方法是日光浴。阳气虚弱的人、先天不足的人、有慢性病的老...【详情】