学会这四招 闷热三伏天秒变养生黄金期 三伏天里，暑、湿邪气相互夹杂，达到鼎盛，人们常会感到乏力倦怠、昏昏沉沉、不欲饮食、喜食冷饮，并有口干咽痛、下焦湿热瘙痒、小便短赤、排便黏腻不爽等不适症状。 三伏...【详情】

三伏天养生，扶阳祛湿 俗话说，最热不过三伏天。“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，人们常说的“苦夏”就在此时。今天，我们就跟大家聊聊三伏天养生的那些事儿。 1.护阳：让你不受寒气侵扰 人...【详情】

如何应对三伏天的高温？ 三伏天来了。生活中我们应该如何应对三伏天的高温？为什么三伏天适宜调理身体？使用三伏贴时需要注意哪些事项？三伏天应该怎么吃？ 为什么三伏天适宜调理身体？ 俗话说“热在三伏”，三...【详情】

高温天饮食安全实用常识，请收好 夏天，你是否吃了“危险的瓜”？ 在炎热且湿度高的夏季，食物随时都会成为细菌肥沃的“培养基”。每年夏天都会有不少因为“吃得不对付”而跑肚拉稀的病例，且常常被误以为是吃得...【详情】

三伏天，请收好这份饮食指南 【详情】

入伏了，老年人如何科学防暑？ 中暑是指人体长时间暴露于高温、潮湿、无风的环境中，导致体温调节中枢功能紊乱，使体内蓄积大量热量，进而影响多器官功能的一种急症。老年人常患有多种慢性病，属于中暑的高发群体...【详情】

夏季饮食养生有哪些讲究？ 夏季，古人又称为“夏三月”，是指从立夏之日起，到立秋前一日止，包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。中医提示夏季饮食养生要注意以下10点。 1.夏季饮食少辛热...【详情】

吃胃药如何把握好饭点？ 胃肠道疾病是临床中常见的疾病之一。患者在服用胃药时，由于药物作用机制的不同以及食物的影响，通常需要在不同的时间用药，以获得良好的治疗效果。具体来说，可分为以下五种情况。 1....【详情】

哪些食材可以辅助调节血脂？ 众所周知，高脂血症是一种常见的慢性病，高脂血症的持续发展后果是非常危险的。因此，当大家发现高脂血症时，应采取合理的方法降低血液黏度，防止高脂血症影响健康。通过食物来辅助调...【详情】

老年朋友如何吃出健康？ 老年朋友在摄取营养方面可能存在阻碍，在此提示三方面成因： 一是感觉器官的改变。感觉器官的改变包括视力衰退、食欲下降、味觉改变、嗅觉敏感度减退等。例如，有些老年朋友总感觉饭菜没...【详情】

夏至节气如何养生保健？ 俗话说：“夏至欲宜节，冬至欲宜绝”。夏至之时，阳气增长到了极致，是阳气最旺阴气初生的时节，养生要注意保护阳气。 夜卧早起护阳气 自夏至开始，天气渐热，到了中午，人容易觉得困倦...【详情】

高血压遇上高气温，老年患者如何安稳度夏？ 对于大多数患有高血压的老年人而言，夏季是一个难熬的季节。不仅是因为天气炎热、气压低沉造成睡眠不佳、心烦气躁，很多患者会出现血压不稳、胸闷不适，甚至还有可能引...【详情】