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老人身体虚弱吃什么补

作者:馨乐园   发表时间:2021-6-25 16:06:12  点击次数:【705】

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老人身体虚弱吃什么补

老人身体虚弱可以通过日常生活饮食来补,可以多吃一些高蛋白、有营养、而且易消化的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉泥、鸡汤、豆浆及其他豆制品,还可以根据自己的喜欢吃一些果汁、蔬菜汁,主食可以选择山药粥、小米粥、馒头、花卷等。如果出现气血不足的情况,可以口服益气补血口服液、黄芪精口服液等中药进行调理,效果比较好,同时要多休息,避免劳累,避免熬夜。